食材

食パン（6枚切り）

1枚

たまご

1個

ハム

2枚

明治コーンソフト

大さじ1

醤油

適宜

明治コーンソフト
（パンに塗る用）

お好きな量

手順

• パンに明治コーンソフト(お好きな量)を塗り、 トースターで焼き色がつくまで焼く。
• フライパンに明治コーンソフト(大さじ1)を 入れ中火で温める。溶けたら、ハムを焼く。
• ハムが焼けたら、その上にたまごをのせて 火が通るまで待つ。
• たまごが好みの固さになったら、
  手順１のパンの上に乗せ、醤油をかけて出来上がり。

食材

食パン（6枚切り）

1枚

キャベツの千切り

30g

鶏むね肉

20g

アボカド

1/2個

アスパラ

1本

明治コーンソフト

大さじ1

明治コーンソフト
（パンに塗る用）

お好きな量

カレー粉

小さじ2、大さじ2

塩コショウ

適宜

明治北海道十勝パルメザンチーズ

大さじ2

手順

• アスパラは下２㎝ほど切り落とし、斜めに薄く切る。 アボカドは１㎝ほどの厚さに切る。 鶏むね肉を細切りにする。
• パンに明治コーンソフト(お好きな量)を塗り、 トースターで焼き色がつくまで焼く。
• 明治コーンソフト(大さじ1)をフライパンに 入れて強めの中火で温める。溶けたら、鶏肉を焼く。
• 鶏肉に火が通ったら、キャベツの千切りと アスパラを加え、しんなりするまで炒める。 塩コショウ、カレー粉（小さじ2）を加えて味をつける。
• 手順２で焼けたパンに手順４の野菜炒めをのせる。
• 明治北海道十勝パルメザンチーズ(大さじ2)とカレー粉(大さじ2)を混ぜ、アボカドにまぶす。 アボカドを手順５のパンの上に並べて出来上がり。

食材

食パン（6枚切り）

1枚

冷凍かぼちゃ

100g

ミックスナッツ

20g

砂糖

大さじ2

明治コーンソフト

大さじ2

手順

• 冷凍かぼちゃを耐熱容器に入れて、 ラップをふんわりとかけ電子レンジで２分程加熱する。
• トースターで焼き色がつくまでパンを焼く。
• ミックスナッツを刻み、明治コーンソフト(大さじ1)を 溶かしたフライパンで中火で炒める。
• 手順１で加熱したかぼちゃの皮を除き、 フォークでつぶしてペースト状にする。 明治コーンソフト(大さじ2)と砂糖(大さじ2)を加えてよく混ぜる。
• 手順４のかぼちゃのペーストをパンの上に広げ、 その上に手順３のミックスナッツをのせて出来上がり。

食材

食パン（6枚切り）

1枚

梨

1/2個

卵黄

1個

はちみつ

大さじ1

明治おいしい牛乳

50ml

明治コーンソフト

大さじ2

明治コーンソフト
(パンに塗る用)

お好きな量

手順

• 梨1/4の皮をむいて、すりおろし卵黄と混ぜる。
• 手順１に明治おいしい牛乳を加えてよく混ぜて 卵液を作り、平な容器に入れる。食パンを卵液に 浸して、しみこませる。
• 残りの梨1/4を薄いくし形に切る。
• フライパンに明治コーンソフト(大さじ2)を 入れて中火で溶かす。溶けたら、手順２の食パンを 入れ、その横に手順３の梨を並べて火を通す。
• 適宜、パンを裏返して両面を焼く。 梨が透明になってきたらはちみつ(大さじ1)をかけ、 絡めるように焼く。
• 焼きあがったパンを皿の上にのせ、その上に 梨を並べる。残った汁をかけたら出来上がり。